lieu

le Moulin Bleu, impasse du Tachet, 69610 Sainte Foy l'Argentière

Le Yoga Restauratif qui vous sera proposé est une pratique douce, relaxante, régénérante dans laquelle le corps et l’esprit sont invités à une détente profonde. Nous allons aborder cette séance via des postures enchainées, et pour certaines tenues.  Nous mobiliserons haut et bas du corps, par des postures coordonnées à la respiration, dans un souci d’activation de notre système nerveux parasympathique.  

Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga, vous serez guidé.e et accompagné.e, chacun.e avec son ressenti et sa propre appréciation du moment et de la consigne, sans aucune recherche de performance.

L’atelier dure une heure trente. Il sera demandé une carte annuelle d’adhésion de 2€.